运动的好处:改善呼吸强度和情绪

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运动的好处:改善呼吸强度和情绪
运动的好处:改善呼吸强度和情绪

“健康的心态源于健康的身体”,这句话一直适用于体育从业者,而每一项体育运动都对健康、心智、思维和身体等方面都有诸多好处。 ,我们热衷于强调每场比赛的好处。体育。

今天我们要列举的运动是田径运动,它在埃及广泛开展,拥有大量的专业和业余练习者。田径运动是一种体育活动,包括“跳、快跑、投掷、跳跃和步行”。人类从存在开始就依靠这些类型,在地面上狩猎、获取食物、或者战斗和自卫,事实上,这种事情一直发展到1896年被列入奥运会,几乎传播到各地,比赛开始于个人之间,无论是跳过棍子,还是根据游戏规则进行长距离或中距离的快速奔跑……

田径运动最重要的好处是……

1- 增强呼吸强度。

2-改善情绪。

3- 防止血栓。

4-内存保护。

5-降低胆固醇。

6-强化心脏。

7- 智力活动的改善。

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